Lessen & Tarieven
Ervaar zelf de kracht van Zingend Ademen of boek alvast een gratis 30-minuten online kennismakingssessie.
Ontdek hoe deze unieke methode jou kan helpen.
*Alle lessen zijn geschikt voor zowel volwassenen als kinderen. De prijzen zijn inclusief BTW. Voor deelnemers onder de 21 jaar wordt geen BTW gerekend.
Individuele Losse les
Tijdens een sessie van 1,5 uur observeren we de ademhaling, de eventuele spierspanning en bespreken we de problemen die jij ervaart. We brengen de situatie in kaart en werken aan tools en oplossingen die je kan implementeren in je dagelijks leven. Deze sessie geeft je een kick-start in het aanpakken van jouw persoonlijke situatie, of kan geboekt worden als een onderhoudsles*.
*Indien je al eens gebruik hebt gemaakt van de 10 lessen-rittenkaart, krijg je 15% korting op een individuele losse les.
5 lessen rittenkaart
In tien lessen gaan we samen jouw klachten aanpakken. We observeren en reflecteren op jouw unieke situatie, en ik stel een plan op dat gericht is op de doelen die jij wilt bereiken. We richten ons op je ademhaling, werken aan rust in lichaam en geest, en bouwen een routine op waar je de rest van je leven profijt van hebt. Dit doen we met behulp van muziek die jou aanspreekt, terwijl je tegelijkertijd zangtechniek aanleert en met plezier werkt aan een nieuwe start.
Duo lessen
Zingend Ademen is ook te volgen met één of twee extra deelnemers. Zingen in groepsverband met een vriend(in), familielid of zelfs een nieuwe kennis biedt tal van voordelen: het versterkt de onderlinge verbinding, bevordert muzikale samenwerking en creëert een positieve, ondersteunende sfeer. Samen kunnen we de doelen effectief aanpakken en een inspirerende, leerzame omgeving creëren.
Trio lessen
Zingend Ademen is ook te volgen met één of twee extra deelnemers. Zingen in groepsverband met een vriend(in), familielid of zelfs een nieuwe kennis biedt tal van voordelen: het versterkt de onderlinge verbinding, bevordert muzikale samenwerking en creëert een positieve, ondersteunende sfeer. Samen kunnen we de doelen effectief aanpakken en een inspirerende, leerzame omgeving creëren.
Groepslessen
De groepslessen van Zingend Ademen staan in het teken van samenzang. Uit onderzoek is meermaals gebleken dat zingen in groepsverband tot gevolg heeft dat de zangers samenzang als positief en helend ervaren en het aanzienlijk bijdraagt tot een beter welzijn. Zingend Ademen combineert die voordelen met de effecten van ademhalingsoefeningen. In de groep leer je je ademhalingspatroon kennen en je controle daarover te versterken. Je luistert naar en leert van je medezangers, wordt door hen ondersteund tijdens de samenzang en krijgt de kans om te werken aan je zelfvertrouwen en kracht tijdens individuele uitdagingen.
Workshop op locatie
Graag kom ik langs bij jouw bedrijf, school of organisatie om een workshop Zingend Ademen te geven. Stuur me gerust meer informatie per e-mail op info@zingendademen.nl, zodat we de mogelijkheden kunnen bespreken en ik een workshop op maat kan creëren die perfect aansluit bij jouw wensen.
Start met kennismakingssessie
Ervaar zelf de kracht van Zingend Ademen in een 30-minuten online kennismakingssessie.
Ontdek hoe deze unieke methode jou kan helpen.
Locatie
De individuele, due en trio-lessen vinden plaats in Zaandam. Voor mijn huis is gratis parkeerplek of ruimte voor een fiets of scooter.
