Veelgestelde vragen
Voor wie is Zingend Ademen bedoeld?
Zingend Ademen is geschikt voor iedereen die op zoek is naar meer ontspanning, rust en focus in het dagelijks leven. Jong en oud, met of zonder zangervaring. Het kan bijzonder nuttig zijn voor mensen die stress ervaren, spanning in hun lichaam voelen of hun ademhaling willen verbeteren. Ook mensen die nieuwsgierig zijn naar ademtherapieën of hun stem en ademhaling willen versterken, kunnen baat hebben bij deze methode.
Hoe lang duren de lessen?
De lessen Zingend Ademen duren doorgaans 60 minuten. Dit geeft voldoende tijd om de ademhalingstechnieken te behandelen, vragen te stellen en heerlijk te zingen! We zorgen ervoor dat de lessen aansluiten bij jouw tempo, zodat je je comfortabel voelt tijdens het proces.
Moet ik kunnen zingen?
Ten eerste, wie heeft jou ooit wijsgemaakt dat je moet kunnen zingen óm te zingen? Met Zingend Ademen ligt de focus op het ontdekken van de kracht van jouw stem en adem. Jouw stem is per definitie uniek en bijzonder, en dat mag omarmd worden. Iedereen, ongeacht ervaring met zingen, kan profiteren van de voordelen van deze methode.
Moet ik ervaring hebben met ademhalingstechnieken?
Nee, je hebt geen ervaring met ademhalingstechnieken nodig om deel te nemen aan Zingend Ademen. De methode is zo opgezet dat het een toegankelijke eerste stap biedt om jouw klachten aan te pakken door middel van de combinatie van ademhaling en zang. Je leeft, dus je ademt al! Het doel is deze ademhaling volledig tot zijn recht te laten komen.
Waar wordt Zingend Ademen gegeven?
De groepslessen Zingend Ademen vinden plaats op een externe locatie in Krommenie. Voor bedrijven, scholen of particulieren die als groep geïnteresseerd zijn, kom ik graag langs op úw locatie. De overige lessen worden gegeven bij mij thuis in Zaandam. Voor meer details over de lessen kun je contact opnemen via de knop rechtsboven op de website.
Wat heeft jou geïnspireerd om Zingend Ademen te geven?
Als zangeres houd ik ontzettend van zingen en ervoer ik al op jonge leeftijd de voordelen daarvan. Vanaf mijn 16e ben ik mijn liefde voor zang gaan combineren met ademhalingstechnieken die ik leerde via yoga, waardoor ik optimaal gebruik leerde maken van deze twee componenten. Mijn scriptie aan het Conservatorium schreef ik over acute en chronische hyperventilatie, wat vaak het gevolg is van een burn-out of hevige stress. Na mijn opleiding aan de Ohm Academy kon ik mijn ervaring en kennis als gediplomeerd zangcoach en gecertificeerd ademcoach samenvoegen in de lesmethode Zingend Ademen. Dit is een laagdrempelige manier om te werken aan een krachtige stem en ademhaling, vooral geschikt voor mensen met long-COVID, astma, hyperventilatie en stressgerelateerde klachten.